멜라토닌 부작용

멜라토닌은 일반 수면제보다 안전하지만

국내에서는 전문 의약품으로 의사의 처방을 받아야만 구입할 수 있다. 

그래서 온라인으로 직구하거나, 해외 여행지에서 구매해 복용하는 사람이 적지 않아

멜라토닌의 부작용을 찾아보았다.

 

멜라토닌 부작용 

• 두통, 어지러움, 오심, 우울 같은 부작용
• 근육 경련
• 성욕 감소
• 남자의 유방 이상 비대
• 정자 수의 감소
• 생체 리듬 붕괴
• 임산부는 복용을 피해야 함

비교적 안전하다고 하지만, 대부분 생활습관을 개선하거나 멜라토닌 함유 음식을 먹는 것을 추천하고 있다.